ارقام طبية مهمة قد تغير حياتك الي الاحسن
ارقام طبية مهمة قد تغير حياتك الي الاحسن

ارقام طبية مهمة قد تغير حياتك الي الاحسن

ارقام طبية مهمة قد تغير حياتك الي الاحسن

ارقام طبية مهمة قد تغير حياتك الي الاحسن

ارقام طبية مهمة

  1. ضغط الدم : 120 / 80
  2. النبض : 70 – 100
  3. درجة الحرارة : 36.8 – 37
  4. التنفس : 12 – 16
  5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 – 18 )
    إناث ( 11.50 – 16 )
  6. الكوليسترول : 130 – 200
  7. البوتاسيوم : 3.50 – 5
  8. الصوديوم : 135 – 145
  9. الدهون الثلاثية : 220
  10. كمية الدم بالجسم : 5 – 6 لتر
  11. السكر : للأطفال ( 70 – 130 )
    للبالغين : 70 – 115
  12. الحديد : 8 – 15 ملغم
  13. كريات الدم البيضاء : 4000 – 11000
  14. الصفائح الدموية : 150000 – 400000
  15. كريات الدم الحمراء : 4.50 – 6 مليون ..
  16. الكالسيوم : 8.6 – 10.3 mg / dL
  17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ – ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
  18. فيتامين B12 :
    200 – 900 بيكو غرام / مل
    نصائح لمن وصلوا عمر :
    ال 40
    ال 50
    ال 60
    وما فوق
    اسمع مني .. متعك الله بالطاعة والصحة والعافية..
    كميه ونوع الطعام اللي كنت بتاكله وانته شاب لا يتناسب معاك الان
    قلل من الابيضان الملح والسكر
    قلل من الارز والخبز والمكرونه
    قلل من الزيوت والدهون
    اكثر من الحضراوات والسلاطه

عن Mohamed Shehata

شاهد أيضاً

أول مدرسة متخصصة في التكنولوجيا الزراعية

لطلاب الإعدادية.. أول مدرسة متخصصة في التكنولوجيا الزراعية

أول مدرسة متخصصة في التكنولوجيا الزراعية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

لا توجد تعليقات للعرض.